Ensimmäinen kerta on mahdollisuus tutustua metodiin ja ymmärtää, haluaako työskennellä juuri tämän terapeutin kanssa. Kognitiivisessa lyhytterapiassa on tutustumiskäynnin jälkeen suositeltavaa sitoutua ainakin neljäksi kerraksi terapiaan, minkä jälkeen tehdään taas väliarvio. Terapian hyödyn tuntee yleensä heti, mutta tutkitusti vasta 6 kk-12 kk jälkeen näkyy muutos vielä isommin elämässä. Rentoutushoidot eivät vaadi minkäänlaista sitoutumista ja voit käydä kerran, useasti, säännöllisesti tai milloin sinulle sopii.

Näillä sivuilla on kerrottu enemmän niin lyhytterapiasta, rentoutushoidoista kuin Lyhytterapiastudion Anna Sofia Nevanlinnasta. Pääroolissa terapiassa olet Sinä. Terapeutin rooli on olla matkaoppaana ja tukea sinua tarpeen mukaan.

Ajan voit varata netistä 24 h tai olemalla yhteydessä puhelimella tai sähköpostilla. Sydämellisesti tervetuloa!